暑いです。
毎日暑いです。
夏バテしてませんか？
ども、小島です。
ここ何年も運動をしてなかった私。
健康のために、
体力づくりに何かやりたいなと。
ずっと思うだけでした。
が、意を決して始めてみました。
「ランニング」
思っていたより、、、、楽しいヽ(´ー｀)ノ
やってみるモンですね( ´∀｀)
カタチから入るタイプなのでまずランニングシューズをGET！！
とっても軽く、素足感覚！
よくできてますね〜、最近のランニングシューズは。
なんて調子に乗っていたら二週間くらいで足首に異変が。。。
軽くていいのですが、初心者が履くものではないらしいとの情報が(°_°)
痛みといえば！の「バンテリン」にお世話になりながら痛みがおさまるのを待つことに、、、(⌒-⌒; )
同じミスをしないように。
まず、なによりも足に優しいクッション性の高いシューズをGET！！
そしてウォーキングから再開。
そしてやっとまた少し走れるようになってきました☆
さてこのマイブーム、いつまで続くのでしょうか♪( ´θ｀)ノ
小島
